Die richtige Ernährung für Skifahrer am Morgen besteht aus einem leicht verdaulichen, fettarmen aber trotzdem energiereichen Frühstück. Das kann z.B. ein vollwertiges Müsli mit Hafenflocken, Naturjoghurt und Früchten sein. Genauso gut geeignet ist ein Vollkornbrot und ein Kakao. Durch die komplexen Kohlenhydrate und die Portion Eiweiß steigt der Blutzuckerspiegel nur langsam an. Zur Mittagszeit sollten Skifahrer besser auf eine fettige Mahlzeit wie Pommes Frites oder Schnitzel verzichten. Ein Salat mit Pute, eine wärmende Suppe oder auch eine Brotzeit sind die bessere Wahl. Damit das Nachmittagstief ausbleibt, ist es ideal, wenn man einen Riegel in der Jackentasche hat.
Neben den klassischen Müsli-Riegeln aus dem Supermarkt gibt es auch spezielle Kohlenhydrat-Riegel, die für den sportlichen Einsatz bestimmt sind. Sie enthalten mehr Kohlenhydrate und weniger Fett und versorgen den Körper so bestens bei sportlichen Anstrengungen. Der Xenofit energy bar erfüllt mit seiner optimierten Zusammensetzung aus Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß genau diese Anforderungen an einen Sport-Riegel. Die Herstellung erfolgt auf Basis von Haferflocken ohne zugesetztes Fett zur Geschmacksförderung und ohne künstliche Farbstoffe. Außerdem enthält der Xenofit energy bar wichtige Vitamine, insbesondere die für den Energiestoffwechsel notwendigen Vitamine B1, B2, B6 und Niacin sowie das „Sportler-Mineral“ Magnesium und das „Knochen-Mineral“ Calcium. Damit auch beim Skifahren und Snowboarden die Power auf der Piste den ganzen Tag anhält. Der Xenofit energy bar ist erhältlich in den vier Geschmacksrichtungen: Aprikose, Banane, Cranberry und Schoko/Crunch. www.xenofit.de
