Schmerzen? BLACKROLL® hat die Lösung und launcht Präventions-Sets für Knie, Rücken und Nacken inkl. Online Training

Die Boxen bestehen jeweils aus einem Set von BLACKROLL® Produkten, die gegen Nacken- Rücken- oder Knieschmerzen helfen. Damit lässt BLACKROLL® ihre Community aber nicht allein. Beim Kauf einer KNEE BOX, NECK BOX oder BACK BOX erhält jeder einen exklusiven Zugang zu einem Online-Training mit umfangreichen Übungen zur Regeneration, Mobilisation und Kräftigung. Ganz gleich, ob präventiv gegen Schmerzen angewendet oder aktuelle Beschwerden gelindert werden sollen. Die Sets bieten eine umfassende und effektive Hilfe bei Nacken-, Rücken-, oder Kniebeschwerden.

NECK BOX: Nacken-Set inkl. Online-Training – Unterstützend und präventiv bei Nackenschmerzen
BLACKROLL® DUOBALL 12: Der Doppelball besteht aus 2 Faszienkugeln mit je 12 cm Durchmesser. Durch die Aussparung in der Mitte kann die Selbstmassage am Nacken und entlang der Halswirbelsäule besonders schonend gestaltet werden.

BLACKROLL® BALL 08: Der kleinen Faszienball mit 8 cm Durchmesser ist für den Einsatz für zirkuläre Massagen optimal. Die geringe Auflagefläche ermöglicht es, bei der Selbstmassage tiefer ins Gewebe zu arbeiten und so auch hartnäckige Verspannungen aufzulösen. 

BLACKROLL® SUPER BAND: Selbstmassage allein reicht in der Regel nicht aus, um nachhaltig schmerzfrei zu werden. Das Trainingsband (104 cm) eignet sich für gezielte Kräftigungsübungen und zur Unterstützung bei Dehnpositionen. Das regelmäßige Training mit dem SUPER BAND fördert die aufrechte Haltung. Die kräftigenden und dehnenden Bewegungen sorgen zudem für eine bessere Flexibilität, weshalb sich die Muskeln deutlich entspannter anfühlen. Das Band ist aus hautfreundlichem Textilmaterial gefertigt.

Key Features: NECK-BOX inkl. Online-Training
• Regeneration, Mobilisation und Kräftigung bei Nackenschmerzen. 
• Großer Doppelball (Ø 12 cm) mit Aussparung für Massage des Nackens. 
• Kleiner Faszienball (Ø 8 cm) zur punktuellen Behandlung. 
• Hautfreundliches Trainingsband (104 cm) für Krafttraining & Beweglichkeit. 
• Inkl. Online-Training mit Übungsvideos für die korrekte Anwendung.

BACK BOX: Rücken-Set inkl. Online-Training – Unterstützend und präventiv bei Rückenschmerzen 
BLACKROLL® MED: Mit der 30 cm langen Faszienrolle für den Rücken können Verspannungen und Verklebungen der Muskeln und Faszien effektiv gelöst werden. Die MED Massagerolle besteht aus einem weicheren Material und ist so besonders gut für die schonende Selbstmassage am unteren und oberen Rücken geeignet.  

BLACKROLL® BALL 12: Der Faszienball mit 12 cm Durchmesser kann gut für zirkuläre Massagen eingesetzt werden. Die im Vergleich zur Faszienrolle geringere Auflagefläche ermöglicht es, bei der Selbstmassage tiefer ins Gewebe zu arbeiten und so auch hartnäckige Verspannungen aufzulösen. 

BLACKROLL® TRIGGER: Verspannungen können sehr tief liegen. Mit dem Trigger-Tool können gezielt und punktgenau tief liegende Verspannungen und fasziale Verklebungen gelöst werden. Einfach anzuwenden an der Wand oder auf dem Boden. Für die Anwendung mit der Hand können Trigger mit dem mitgelieferten Griff kombiniert werden. Der Griff liegt gut in der Hand und entlastet während der Anwendung die Finger. 

BLACKROLL® SUPER BAND: Selbstmassage allein reicht in der Regel nicht aus, um nachhaltig schmerzfrei zu werden. Das Trainingsband (104 cm) eignet sich für gezielte Kräftigungsübungen und zur Unterstützung bei Dehnpositionen. Das regelmäßige Training mit dem SUPER BAND fördert die aufrechte Haltung. Die kräftigenden und dehnenden Bewegungen sorgen zudem für eine bessere Flexibilität, weshalb sich die Muskeln nach dem Training deutlich entspannter anfühlen. Das Band ist aus hautfreundlichem Textilmaterial gefertigt. 

Key Features: BACK-BOX inkl. Online-Training
• Regeneration, Mobilisation und Kräftigung bei Rückenschmerzen 
• Weiche Faszienrolle (30 cm) für schonende Selbstmassage am Rücken
• Großer Faszienball (Ø 12 cm) zur punktuellen Behandlung
• Trigger zur tiefenwirksamen Behandlung von Schmerzpunkten
• Hautfreundliches Trainingsband (104 cm) für Krafttraining & Beweglichkeit
• Inkl. Online-Training mit Übungsvideos für die korrekte Anwendung

KNEE BOX:  Knie-Set inkl. Online-Training – Unterstützend und präventiv bei Knieschmerzen
BLACKROLL® TWIN: Mit der 30 cm langen Faszienrolle gegen Knieschmerzen können Verspannungen und Verklebungen der Muskeln und Faszien effektiv gelöst werden. Durch die Aussparung in der Mitte eignet sich die Faszienrolle besonders für die Selbstmassage an den Beinen und ist somit ein effektives Hilfsmittel bei Knieschmerzen. Zusätzlich kann die Durchblutung durch die Verwringung in der Mitte gefördert werden. 

BLACKROLL® TRIGGER: Verspannungen können sehr tief liegen. Mit dem Trigger-Tool können sehr gezielt und punktgenau tief liegende Verspannungen und fasziale Verklebungen gelöst werden. Einfach anzuwenden an der Wand oder auf dem Boden. 

BLACKROLL® LOOP BAND: Selbstmassage allein reicht in der Regel nicht aus, um nachhaltig schmerzfrei zu werden. Daher sind in der KNEE BOX zwei LOOP BAND Trainingsbänder (32 cm) integriert. Denn besonders bei Knieschmerzen ist es wichtig, die Muskulatur zu kräftigen und die Beinachsen zu stabilisieren. Die Trainingsbänder haben unterschiedliche Intensitäten: Das orangefarbene LOOP BAND ist etwas leichter, das grüne Fitnessband etwas stärker. So kann das Training je nach Fitnesslevel oder Übung variiert werden – oder beide Bänder miteinander kombiniert. 

Key Features: KNEE-BOX inkl. Online-Training
• Regeneration, Mobilisation und Kräftigung bei Knieschmerzen
• Faszienrolle (30 cm) mit Verwringung in der Mitte für die Selbstmassage an den Beinen
• Trigger zur tiefenwirksamen Behandlung von Schmerzpunkten
• Hautfreundliche Trainingsbänder (32 cm) in unterschiedlichen Intensitäten für Krafttraining
• Inkl. Online-Training mit Übungsvideos für die korrekte Anwendung

Alle drei Sets beinhalten ein exklusives Online-Training speziell auf die Schmerzpunkte ausgerichtet. Exklusives Online-Training mit Übungsvideos zur korrekten Anwendung der Produkte. Das Online-Training zur NECK BOX, BACK BOX und KNEE BOX umfasst:

•            2 umfangreiche Trainings
•            Kurze Übungssequenzen für das tägliche Training
•            Bonus-Trainings

Die 4 Kernelemente des Trainings
Das BLACKROLL® Schmerzkonzept besteht aus 4 Bereichen, die wir mit den jeweiligen Produkten pro BOX abdecken.

1. Myofasziale Selbstmassage 
Verspannte Muskeln und verklebte Faszien können die Ursache für Schmerzen sein. Durch die gezielte Anwendung von Selbstmassage-Techniken nehmen wir Spannung aus der Muskulatur. Darüber hinaus werden Abfallprodukte in den Faszien wie ein Schwamm ausgepresst. Unser Gewebe kann sich besser regenerieren. 

2. Triggern 
Schmerzen entstehen häufig aufgrund von tief liegenden Verspannungen, sogenannten Triggerpunkten. Ein Physiotherapeut drückt mit seinem Daumen auf das Gewebe, um Schmerzen zu lindern. Mit dem im Set enthaltenen Trigger-Tool hat man seinen eigenen Physio-Daumen immer mit dabei. 

3. Dehnung & Mobilisation 
Mit gezielten Dehn- & Mobilisationsübungen schaffen wir einen besseren Bewegungsumfang in unserem Körper. Aufgrund unserer einseitigen Lebensweise neigen einige Körperstrukturen zur funktionellen Verkürzung. Mit Dehnübungen stellen wir die natürlichen Spannungsverhältnisse wieder her. 

4. Kräftigung 
Wie beim Bau eines Hauses ist im Körper ein stabiles Fundament sehr wichtig. Einige Muskeln in unserem Körper neigen dazu, abzuschwächen. Das Resultat ist schlechte Haltung und schädliche Bewegungsmuster. Mit gezielten Aktivierungsübungen können wir unseren Körper stabilisieren, um Schmerzen auch langfristig vorzubeugen. 

«Do it your health»  – Wir helfen dir, dir selbst zu helfen.
BLACKROLL® hat sich zum Ziel gesetzt alle Menschen darin zu bestärken, die eigene Gesundheit, sein Wohlbefinden und seine Leistungsfähigkeit jeden Tag selbst in die Hand zu nehmen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Weil wir glauben, dass die Balance zwischen Regeneration und Aktivierung der Treibstoff für ein gesundes Leben voller Energie und nachhaltiger Performance ist. Mit der KNEE-, NECK- und BACK BOX möchte BLACKROLL® gezielt helfen Schmerzen zu lindern, zu lösen & präventiv mit Hilfe der Übungen Schmerzbildern vorzubeugen. 

Die BACK BOX und KNEE BOX liegen jeweils bei 69,90 €, die NECK BOX bei 49,90 € und sind unter blackroll.com/de erhältlich.